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无论如何,你都可以学习自我控制的4种方法

通过罗伯特·l·戴伦施耐德
学会自我控制

你想要更好的生活吗?你当然知道。谁不?

为了满足你的目标然而,你需要自我控制。但是你怎样才能得到它呢?

学会自我控制

不同的人在不同的时间,通过不同的途径来实现自我控制。有些人选择这样做是因为他们无法承受不这样做的代价。

也许你被诊断出患有严重的疾病。也许你失去了太多的工作,你的事业岌岌可危。如果是这样的话,你很快就会意识到你现在看待世界和行为的方式不再有效了。

不管你为什么或者如何被改变,这里有一些策略可以帮助你学习自我控制。你可以在生活中不同的时候利用它们,因为自律是一生的事业。

如何学会自我控制

1.学习接受

接受宇宙,或者至少是我们不能改变的部分,是自我控制的重要组成部分。

接受是许多自助组织的基础,比如那些模仿12步计划的组织。这些团体的成员背诵宁静祷告。祷文很简短:

上帝,请赐予我坦然接受的事情我不能改变,勇气去改变我所能改变的;和知道这两者的区别的智慧。

接受可以帮助你学会自我控制。

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2.设身处地的为别人着想

除非你设身处地的为别人着想,否则你不会知道他或她正在经历什么。当你感受别人的感受时,你就不太可能做出反应。

前总统罗纳德·里根是一位同情心很强的领导人。他的政府有很多成就。那是因为美国人民知道他们被理解了,愿意与他合作。

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3.从失败中学习

失败,一个不那么温柔的老师,迫使我们审视自己在做什么。这是上天告诉我们要让我们的家恢复秩序。

上世纪90年代初,IBM的股价从178跌至49。这家计算机技术领导者发现自己几乎在每个部门都落后于竞争对手。由于技术进步,市场每6到9个月就会发生变化,它庞大而笨拙的公司结构无法迅速适应这个市场。

首席执行官约翰·埃克斯(John Akers)对公司的失败没有足够重视。随着公司继续走下坡路,那些没有被解雇的员工开始弃船而逃。由于无法认真对待问题的迹象,埃克斯被迫离职。

那些经历过失败的企业必须学会自我控制。如果他们不认识到这些警告信号,这些公司就会继续陷入恶性循环。

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4.按照指令

当所有的方法都失败时,按照指示去做。遵循既定的计划是一种行之有效的控制自己的方法。

即使是一些最粗鲁、最粗鲁的高管,他们参加了戴尔•卡耐基(Dale Carnegie)的易于跟随的研讨会,学习社交的风度和风度,但他们只要在课堂上遵守规则,就能获得成功。这可能不是火箭科学,但结果可以是惊人的。例如,如果公司高管能更有效地处理下属关系,就能保住工作岗位。

当我们不知道该做什么的时候,恐慌是很正常的。我们会失去控制。也许最好的回去的方式在我们的脚是研究别人如何处理相同的情况,并选择最适合我们。

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的外卖

一个国家、一位领导人、一个普通公民——任何一个有自制力的人——都可以改变世界。不用花太多力气就能让事情发生。

女权活动家格洛丽亚·斯泰纳姆喜欢告诉观众,一只蝴蝶的翅膀轻轻扇动一下,就能改变全世界的天气模式。个人行为也是如此。少一点超支。一个小更少的焦虑。多一点善意。

如果你学会了自我控制,你就能对世界产生巨大的影响。

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罗伯特·戴伦施耐德Robert L. Dilenschneider,他是公司的创始人和主席戴伦施耐德集团这是一家总部设在纽约的全球公共关系和传播咨询公司。他是许多书的作者,其中包括畅销书实力和影响力

特色图像邪恶的艾琳

最初发布于10月13日,更新于11月14日。

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