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4心理韧性的习惯

经过史蒂夫·斯伯德

在每一个运动,我们看到了他们。他们也出现在商业中。

事实上,您可以在任何职业中找到它们。

他们是伟大的人,他们的声誉是最好的,因为做不可能的事情,以反对不可预见的赔率。他们是所有其他人渴望成为的主导力量。

是什么让成功的人与其他人不同?

成功的人

这是他们的精神韧性

心理韧性:我的故事

这是1984年,我最后一次挂断了我的球拍作为专业的网球运动员。我徘徊在世界上第500强,即使深深地我知道我有才能成为比赛中最好的人才。

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我知道我缺乏那些占据运动的精神韧性。我迷恋,并开始花费每次免费的时刻与冠军进行采访,阅读他们的书籍并研究一切我可以掌握峰值性能的心理。

我的生活发生了变化由于我学到了什么,并且如果他们落实了世界级冠军的思想,信仰,哲学和行动,我相信任何人都可以改善他们的生活。

伟大的事情总是做的事情

他们拥抱元认知

谈到思想,感情和态度时,群众受到外力的严重影响,就像弹跳的弹球一样,从保险杠上撞到保险杠。他们的外在世界决定了他们的内在世界。

世界级的思想家恰恰相反。了解他们的想法控制自己的感受,伟大的人有采取了习惯思考......好吧,他们的想法。心理学家将此称为元认知

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这种冠军习惯使表演者能够掌握带来的思想的根源正面及负面情怀。

一旦表演者意识到最终创造成果的想法,他就有了力量改变任何想法他选择了。

实质上,元记号使得表演者能够控制他的思维过程。因此,对于伟大的人来说,他们的内心世界决定了他们的外在世界。

开始关注您允许进入您的思想的内容。升级您的想法将表现出巨大的结果。

他们永远不会放弃

当老虎伍兹在他个人之后丢失了他的第一世界,在专业的高尔夫球场上排名几年来生活泄露于世界以前,很多高尔夫球迷,媒体和其他人都说这是可笑的。

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世界阶级中有一句古老的谚语:“反对冠军的赌注是一个糟糕的赌注。”

业余爱好者很快被挫折和失败变得沮丧。专业表演者知道大规模成功基于一系列复出。他们认为挫折是为复出的建立。

普通人严重低估了冠军拥有的精神韧性。当每个人都算出来时,伟大的人就会退缩。情绪地说,他们不明白放弃的概念。

识别目标或梦想在你的生活中你已经放弃了,问自己如果可以在这个领域卷土重来,并呼吸新的生活进入这个旧的梦想。当你抛弃这个梦想时,你是一个更强硬的,比你更能力的表现者。

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他们用恐惧来他们的优势

关系表演者有恐惧业余爱好者和专业人员之间的重大区别。

业余爱好者受到他们的恐惧,而专业人士则会学会拥抱恐惧,就像脖子上持有毒性王眼镜蛇的蛇处理。冠军知道他们是否得到了邋,眼镜蛇会带来他们的生命。

伟大的人使用恐惧的能量和强度将它们驱动到更大的高度。他们学会如何在以不舒服的心态表演时变得舒适。反复接触他们的恐惧系统地脱敏,最终耗尽恐惧。

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借鉴你的恐惧,并想象如果你克服这种恐惧,那么结果是什么。开始克服恐惧通过小婴儿步骤,慢慢暴露自己。

他们过去没有生活

冠军相信唯一关于他们过去的事情就是它如何影响他们的现在和未来。虽然大多数人在过去的事件中基于许多信仰,但世界阶层知道过去不平等的未来。

冠军在放置新的,赋予过去的斗争方面的大师。普通人在过去的生活中投入大量时间,并希望事情不同。

有关的:成功的人做不同的事情

伟大的人知道,没有他们过去经历的麻烦和骚动,他们不会在今天的位置。这种态度会产生精神和谐,促进了良好的感受关于另有一系列麻烦的记忆。

伟大的人分享了一切都是有原因的哲学。这使他们能够重新描述他们最初被认为是否定的事件。

审查您曾经面临的三个最困难的逆境,并问问自己这些事件如何为您未来的成功或履行​​做出贡献。将每个事件重新留在内存中,潜力将来为您服务。

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史蒂夫 - 斯伯德Steve Siebold是国际畅销书的作者177世界级的心理韧性秘密。他是财富500强公司的精神韧性顾问,如约翰逊和约翰逊,葛兰素史克林和丰田。

拍摄者Kirstin Mckee.

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