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每个人都需要的最好的减压礼物是什么?

通过Inspiyr团队

随着我们忙碌的生活和不断扩大的日程安排,从来没有一个不好的时间来对待自己,配偶,或一个近亲属的压力缓解礼物。而且,随着纪念日、庆典和节日的临近,你很可能会在未来寻找理想的礼物。有什么比给别人心平气和?

如果2020年还有一线希望的话,那是因为我们都记得我们所爱的人对我们来说有多重要。这些人就是你需要帮助的人,不管他们离我们多近,是在我们的封锁气泡里还是在边境的另一边。你不能花钱给他们一个重新体验2020年的机会。不过,你还是可以慢慢灌输健康的习惯在他们看来,这将持续很长时间后,世界回到繁忙的超市和家庭度假餐。

米歇尔·奥巴马最近在她的播客上讨论了她有必要保持常规来应对充满挑战的一年。您可以逐渐开发新的实践,例如子弹日志。你能做的最放松的事情之一就是每天早上边喝咖啡边冥想和看书。每个人都能在紧张的一天后找到放松的方法。有些人很快就能找到他们需要的东西,而另一些人则很晚才能找到。了解更多信息链接.

辛苦工作了一天之后,我们都需要时间来放松。而且,不管你想如何放松,仍然有很多东西可以帮助你恢复精神,为第二天做准备。如果你想要一份完美的礼物,让你的每一天都有一个正确的开始,以下是你需要知道的。

按摩

你疼吗?大多数抑郁的人之所以这样做,是因为他们过于专注而没有注意到。在这种情况下,一个好的按摩或水疗会派上用场。所以,理想的减压礼物不是来自你,而是来自专业的按摩师!

这些疗法旨在缓解肌肉组织和疼痛。研究表明,按摩疗法可以激活大脑中的血清素,这是调节情绪必不可少的一种神经递质。按摩和水疗疗法,如果你考虑一下,可能能够改善一个人的心理健康,包括焦虑和抑郁.

虽然按摩可以增加血清素水平,温泉的热水也可以提高褪黑激素水平。它是一种控制我们睡眠习惯的神经递质。高水平的褪黑激素会促进我们的睡眠,让我们在一周剩下的时间里得到充分休息。考虑一下给朋友,同事,甚至是你自己提供一次水疗吧!这可能是开启周末的理想减压礼物。点击在这里更多信息。

蜡烛和扩散器

喷雾器或机油扩散器有助于净化包围你的空气,创造你自己的舒适区。你用你最喜欢的精油填充扩散器,为你所在的房间增添芳香疗法的优点。这项技术是使用良好的香水,以提高一个人的健康和福祉。

油喷雾和扩散器可以帮助缓解紧张利用芳香疗法的优势。这些物品是熟悉精油最简单的方法之一。有人说,这些天然药物可以帮助睡眠,鼻塞减轻,头痛缓解。身体霜、肥皂、乳液和含有精油的洗发水也能有镇静作用,对你的心理健康也会有奇效。

虽然吸入精油可以让人放松,但香薰蜡烛也可以让人放松。蜡烛的清香会让你停下来深呼吸,这是我们都做不到的。

消除应力的玩具

当你的压力水平上升时,你可以感觉到需要释放一些紧张。压力球和挤压玩具可以立即缓解压力。这些玩具还可以促进血液流动,帮助预防腕管综合征。对于特定的个人来说,将他们的情绪压力转化为物质可能是非常有益的。

如果你注意力不集中或坐着不动,坐立不安的人可以提高注意力的广度和集中度。这些小玩具,包括压力球,使用快速的压力控制策略来帮助人们集中注意力。

不要低估这些看似无关紧要的事情的影响!坐立不安玩具和压力球有很多关系。这些资源对那些在工作或学习中感到沮丧、想要保持冷静和专注的人很有用。

CBD的产品

近年来,用于缓解压力的cannabidiol的使用有所增加。大麻酚是一种大麻衍生的药物,具有舒缓作用。CBD产品由于其各种治疗应用而日益受到欢迎。此外,与其他大麻产品不同,《生物多样性公约》并不产生“高风险”

CBD是理想的压力管理礼物,因为据说它可以缓解疼痛,促进整体幸福感。根据你想要的是立即的结果还是持久的结果,你可以以多种方式使用它。CBD的众多优点使它成为一种非常灵活的化合物,可以被并入减压礼物任何有兴趣的人。

在网上,你可以找到各种各样的商品来满足你的需要。如果你有一个糖的渴望,你可以尝试CBD胶是理想的食物,以满足渴望,同时仍然提供冷静的好处。你也可以通过使用CBD油来放松你的一天,如果直接放在舌头下面的话,CBD油的作用比口香糖更快。除此之外,你还可以选择尝试CBD沐浴弹,主题,洗发水,等等!

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