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有家庭问题?这是如何解决它们的方法

经过萨米的绰号

是诚实的 - 如果今天是你生命中的最后一天,你会后悔与家庭成员的未解决的战斗或问题吗?

在研究的遗憾人,一项研究发现第二大遗憾参与者已处理家庭问题。

很容易让愤怒超越你,导致你做一些你后悔的事情,就像对待一个家庭成员,或者完全脱掉它们。但这是您未来可能会遗憾的,就像学习的参与者一样。有些步骤您现在可以采取措施来解决这些问题,让您的家人保持关闭并摆脱任何遗憾。

解决家庭问题

如何解决家庭问题:8个简单的步骤。

1.重复这句老话

你知道那个。“你可以选择你的朋友,但你不能选择你的家人。”我们以前听过这句话。您可以选择您喜欢的任何朋友,如果朋友错误,那么您可以考虑它们是否对您健康,如果您决定不是,请从生命中删除它们。

然而,你不能选择你的家庭。就因为你发誓戒掉他们不代表他们和你没有关系。你们之间的纽带比任何东西都要牢固,那就是血液。这意味着你必须处理他们的错误,就像他们必须处理你的错误一样。但如果家庭对你很重要,那么无论你们之间的裂痕有多深,你都会记得这件事。

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2.放开你的骄傲

骄傲可以采取多种形式。“我不会先打电话给他们,因为他们应该打电话第一。“我会的。从来没有所以我不想再麻烦了。”或者,你的家人试图联系你,但你完全忽略了他们。骄傲有时很重要,所以你不会受到擦鞋垫般的待遇,但也有过分的时候。如果你想让事情变得更好,你就得放手。

此外,在家庭不和中没有赢家(这也适用于第三条)。唯一的赢家是固定的宿怨。为了达成协议,通常需要双方的妥协。最幸福的关系是建立在信任和妥协之上的。

3.让您的目标是调和 -为了赢得

您可能认为您想要解决问题,但实际上,您希望您的家人来到您并道歉(或者,如果您是错误的人,则忘记未经讨论的问题)。这意味着您的目标不是让您更好的事情 - 您的目标是获胜。

停止思考问题,并使您的主要目标协调和纠正这种情况。这是你的家人,而不是一些扭曲的竞争。

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4.弄清楚问题是什么

这听起来很明显,但有时,特别是当问题在几年前就开始了的时候,甚至很难记住问题的最初原因是什么。找出问题的根源,为什么它让你如此困扰——或者,如果你是作恶者,为什么你不能纠正自己的错误。这将使你更容易清楚地解释你的感受,而不会感到沮丧和有戒心。

这也包括解释与问题或问题相关的情绪。通常在争吵或分歧结束后,由于与分歧相关的情绪伤害了感情、挫伤了自尊心或疲惫,很难达成和解。花些时间和每个人谈谈这个问题和与这个问题相关的情绪,以及由此产生的任何情绪和感受。“棍棒和石头会打断我的骨头,但言语永远伤不了我”这句老话不是真的。言语确实会伤害人,重要的是问题解决后不要有挥之不去的感觉。

5.与其他家庭交谈......

向其他信任的家庭成员解释你的意图。如果你遵循了剩下的步骤,改变了你对情况的看法,让他们知道。

告诉他们你唯一的目标是让事情变得更好。如果您的家人可能是八卦并且倾向于偏袒,这尤其重要。如果您真正地传达您的意图,这可能会帮助他们停止有点报复,并使他们也可以采用您的和平目标。

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6.但是不要邀请他们参与讨论

让整个家庭都参与进来,为自己找些后援是很诱人的,但最好还是自己面对这个问题。确保与你不和的家庭成员也这样做。当其他家庭成员在场时,讨论更容易变成两面性——这可能只会让事情变得更糟,产生更多问题。

这也包括谈论“别人对这种情况的看法”或“男女不和”。仅仅因为有人同意你或你的观点,并不意味着你应该把这个带入分歧中。最终最重要的是每个人都和睦相处。

诚实,但尊重

准确地解释你的感受 - 为什么你感到沮丧,如何让你感受到。但是,非常意识到你的语气,并确保不要对指控。毕竟,即使你的家人“开始了”,你也可能做错了一些问题。试着同时承认他们的感受,即“我明白你受到评论的伤害,我永远不应该说那样的东西 - 但是当你对我谈到的姨妈而不是告诉我时,它伤害了我。”

无论其他人如何防御,保持冷静,记住你的目标:调和。让这对另一个人说清楚,并告诉他们你爱他们并希望搬到这一点。

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8.预防

你能做什么来防止这将来发生这种情况?如果你沟通嘛,你明确了你的心烦意乱,所以希望这不会再发生。但请记住,你的家人是人类。记住他们的错是什么,但不要把它们抓住他们 - 只知道他们是他们角色的一部分。

还记得让我难过的是他们,所以你可以在将来避免它。

外带

家庭问题可能是毁灭性的,而且在那个时候很难知道如何处理这些问题……所以这很有诱惑力处理他们。然而,研究表明,当他们年纪大时,许多人会遗憾地拍摄那条道路。乘坐高路道路。爱你的家人,过着你的生活,没有遗憾。可以克服问题的家庭在一起并能够处理沿途的新问题。

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萨米的绰号Sammy Nickalls是内容经理Inspiyr.com.。她是一个狂热的健康坚果和鳄梨的所有东西的情人。跟着她推特Pinterest.

图片由特拉维斯isaacs.

最初发布12/13并更新(编辑)1/21。

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