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2015年的14大决心

通过萨米Nickalls

现在是2015年,你可能还在担心自己的决心吃得更健康或者更频繁地锻炼。

那些东西很棒。吃干净并在一些运动中令人难以置信重要。

然而,在新年决心的大肆宣传中,我们很容易忘记很多生活中其他重要的事情,比如精神状态正面思想。以下是一些新的一年的决议,所以你可以拥有一个快乐健康2015.

2015年你应该做的决定

决议

1.停止生产的决议

也就是说,停止保留新年决议只要。今年不断努力改善自己。每月都有一个分辨率。或每周。甚至每天。

2.想更积极


正面思想可以完全改善你的生活质量。记住你是有能力的,生活是美好的。每个人都有困难的时候,但是当你的生活中有那么多美好的事情时,为什么要关注消极的事情呢?

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3.保持一个笔记本

如果你想在今年完成你的目标,给自己买一个笔记本,每天在上面写下你的决心。把事情写下来会帮助你跟踪你的进步。

写下你那天的锻炼计划,你吃了什么,你的思想状态,你的待办事项清单,想法,你心中想要的一切。这种方式,你可以记住你的目标并跟踪你的进步。

4.别记仇

今年,放下所有的怨恨,停止发展任何新的怨恨。接受宽恕。不仅有很多宽恕对健康的好处,但如果你思考它,那么你就没有任何好处。如果你生命中有毒的人,让他们平静地离开,而不是抱怨他们。

5.尝试新事物…

尽你所能尝试全新的东西。去跳伞或滑冰。尝试完全新的食物,或者在以前从未考虑过的东西。

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6.尝试做你一直想做的事

你是不是一直很想学拉小提琴,但一直没机会?今年就开始吧。事实上,明天再做吧。推迟那些会让你快乐的事情是没有意义的。

7.旅行

你可能因为经济或时间的原因而避免去任何地方旅行。在财务方面,你可以做得很好。你只要想出一个计划,在其他地方削减开支,或者通过兼职或生意赚点外快就行了。

去全新的地方。它不必在世界各地的中途到处都是 - 你可以尝试前往一个你从未去过的城市以前只有两个小时的距离你所爱的人。

当时间到了的时候,与其把这些带薪假呆在家里,不如存起来去度假。这是你应得的。

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8.整理你的家

你家里有多少东西是你不需要的?把它处理掉。把它送给你的朋友,捐掉它,或者干脆扔掉。清理你的家会给你更多的呼吸空间,让你更有效率。

9.做你自己

今年,别再伪装自己了。接受你的怪癖,不要担心别人不会接受。谁在乎呢?取悦每个人不是你的工作,除了做你自己,做别人是没有用的。你很棒;拥抱自己。

10.养一只宠物(或给你的宠物一些额外的爱)

有很多宠物对健康的好处回到家,有个毛茸茸的朋友总是很高兴见到你,真是太好了。领养一只宠物,你不仅会有一个新的最好的朋友,而且你会因为拯救了一条生命而感觉很棒。

已经有了宠物?给他或她的一些额外的爱和感情,因为只是如此令人敬畏。

11.拥抱你的爱好

因为生活如此繁忙,你可能已经让你的爱好落到了路边。再次拿起他们。你喜欢你的爱好的原因;你应该得到一些你喜欢的事情,这对工作没有任何关系。

12.给自己放松的时间

如果你总是东奔东跑,偶尔一屁股坐在沙发上看电影时,你可能会感到内疚。不喜欢。下定决心给自己放松的时间。你需要它来避免筋疲力尽。

13.接受错误

当你犯错时,将其视为一种学习体验,因为这正是它的究竟是什么。不要闷闷不乐。从中学习,然后继续前进。你不会再次误解这个错误。

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14.停止追逐幸福

有些人在幸福之后跑得像某种目的地。幸福不是目的地。这是一段旅程。当你停止寻找像某种商品一样的快乐时,你会找到它。

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的外卖

说到制定新年决心,把注意力集中在健康饮食和锻炼上是很好的。然而,请记住,个人成长发展并不仅仅意味着身体健康。有很多你可以改进的方法今年,让你不仅可以达到你的目标,而且超越他们。

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萨米nickalls萨米·尼克尔斯是内容经理Inspiyr.com。她是一个狂热的健康狂人,喜欢所有的鳄梨。跟随她推特或者Pinterest

拍摄者BCAMBREY.

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