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宽恕的力量

通过萨米Nickalls

最近,A朋友(让我们打电话给她苏)给我错了。

真的,这甚至不是一个公平的声明。这是每个人因不同原因生气的情况之一。这一切都是一个透视问题:我做了一些我认为很好的事情,苏对此感到不满,我道歉只是为了让事情做正确。

但我并不感到抱歉。我很生气。我很生气苏对我这么生气,她接受我的道歉却不承认自己的错误,这让我更生气。

尽管我道了歉,我还是有两个月没有再和苏说话。我不惜一切代价避开她(这当然是要付出代价的)。我盲目地控制着自己的愤怒。我对其他朋友和苏交流的行为感到恼火,我在绝望中等待着她的道歉,但她始终没有来。

整整两个月,我的生活越来越艰难。我几乎珍惜我的愤怒,甚至对自己也要保护它。我总觉得这样会好起来,尽管这只会让我很痛苦.然后我做了一些我以前认为不是一个选择的东西。

我吞下了我的骄傲,我原谅了她。

宽恕的力量

愤怒的危险

愤怒是这本书中最复杂的情​​感之一,比悲伤和幸福在一起。首先,愤怒是一种疲惫的状态。你摇晃,你的心跳脉冲,你会带来间歇绝望的能量(但肯定不是建设性的能量)。

你在自尊(你怎么能让别人像踩在门垫上一样踩过你?)和情感之间左右为难,相比之下,后者显得那么渺小。你几乎完全失去了理性。你要么想要得到一个大大的道歉,要么猛烈抨击对方,告诉他们为什么他们错了。

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在那一刻,所有这些感觉都很好。屈服于你内心最黑暗的部分似乎比其他任何事情都重要——包括你与他人的关系。

我们都有生气的时候,但当你抓住它不放,这种愤怒就会变成一种邪恶的东西:怨恨。你紧紧抓住那些伤害你、让你痛苦、让你无法欣赏生活中的美好的东西不放,而这并不是因为它会带来好的结果。记仇是不会有好结果的。

当我为两个月前发生的一件事而生气时,我意识到一件事。这是没有用的。所有这一切都是为了....my骄傲.这也许是我永远来的最恐怖的实现。

所以我联系了她看看她怎么样了。我们聊了起来。我们甚至都没有提起我们的争论,因为突然间,它似乎变得毫无意义,已经成为过去。

我意识到我原谅了她,她也原谅了我。就这样,一直折磨着我的怨恨突然变得像我曾经有过的最微不足道的情感。

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宽恕的力量

宽恕的力量是很少有意识的事情。在我们的社会中,我们被教导,我们应该为自己站起来,并确保没有人使用我们作为自己的个人门垫。当然,这是一个彻底同意的情绪。然而,这是一个情绪,如果错误的方式,可能会导致愤怒和长期凝视。

宽容并不意味着成为最好的朋友。它甚至没有意思让那个人留在你的生活中.它意味着选择释放你的愤怒,这样你就不会让它消耗你。它意味着摆脱一种疲惫的情绪,让自己找到平静。

如果有人伤害了你,你当然不应该让他们再次这样做,当然不把你视为门垫。但是,通过使用宽恕的力量,您应该选择不使这个问题成为您生活中最大的部分。原谅但不要忘记。

宽恕的力量在于:允许你以优雅和力量为自己辩护。让你不至于堕落到作恶者的水平,而是把他们提升到你现在的水平。认识到一个人的错误,但不以错误来定义这个人。给自己和平,在你的社区促进和平。

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的外卖

我以为对苏怀恨在心是为了保护自己。我以为我无视她,对她充满敌意,向仇恨屈服,是在维护自己。但实际上,我是在伤害自己。

宽恕的力量比任何道歉更大。它可以帮助你自己站起来,但有恩典。它可以帮助犯罪者巨大。它可以促进和平,不仅在你自己的环境中,而且在你居住的环境中。通过让自己沉浸在你的愤怒中,你选择了一个不幸的道路。实现了宽恕的力量,你永远不会再抱怨另一个怨恨。

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萨米nickalls萨米·尼克尔斯是内容经理Inspiyr.com.她是一个狂热的健康狂人,喜欢所有的鳄梨。跟随她推特或者Pinterest

拍摄者阿黛尔·m·里德

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