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您的个人指南导航Starbucks菜单

经过萨米的绰号
星巴克菜单

男人,我订购了什么?盐渍焦糖摩卡看起来很好......但是Java芯片Frappuccino也是如此。

停在那儿!这是一个陷阱!

什么?

这是正确的。您正在破坏您的所有努力,与星巴克副本一起营养和健康。

但这只是咖啡!!

首先,这是值得不值得的。但我稍后会去。其次,如果我告诉你你的每日星巴克副本可能会导致你在一天开始之前消耗超过400卡路里?

那会......不是很酷。

是的,这就是我的想法。因此,为了您的个人阅读乐趣,我向您展示您自己的个人指南来导航星巴克菜单。

星巴克菜单

导航星巴克菜单

1.避免白巧克力

我从来没有成为一个巨大的咖啡人,所以每当我的朋友拖到那里时,我总是得到他们的白色热巧克力。因为让我告诉你,他们的白色热巧克力是地球上的天堂。说真的,它是这么好。但我是悲哀地发现这是一个16盎司服务(对不起,星巴克怠越 - 我的意思是格兰德)2%的牛奶包装了一个低头410卡路里,脂肪12克。不幸的是,即使使用非牛奶,它仍然是360卡路里,6克脂肪......这只是残忍......

无论如何,如果你真的感觉到一些热巧克力,就没有恐惧。当你在思考星巴克菜单时,只需避免一般标记的一切都标有“白巧克力”,因为在几乎所有情况下都有很大的肥胖。

让自己是一个经典杯常规热巧克力与非牛奶。一个兰德(你受到欢迎,Ya Hipsters)只有240卡路里和2.5克脂肪,所以仍然不健康,但肯定更好。当谈到味道时,你的热巧克力就不会出错。

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2.避免复杂的饮料名称

我觉得有人应该对此进行实验。出于某种原因,在咖啡的地方,咖啡饮料名称中的单词越多,令人甜点越多,它就会变得更加肥胖。这里有科学的原因吗?

哦,等,我知道为什么。因为每一个词都意味着更多的东西被扔进你的饮料。一般来说,“东西”是指含糖的调味料和沉重的乳霜。它变得越来越少,融化蛋糕。我实际上只有一半在这里开玩笑。

星巴克菜单上有一杯饮料,称为“双重巧克力芯片Frappuccino BludedCrème”。一个壮大的500卡路里和98个碳水化合物。甜心,那不是咖啡。这就是一杯甜点。

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3.避免“混合”饮料

哦,谈到双重巧克力芯片Frappuccino混合奶昔,有整个Frappuccino混合饮料的菜单。这意味着什么?嗯,通常,这些饮料与冰混合在一起,使它们更厚,更像是奶昔。(再次与订购甜点 - 不咖啡。为什么。)

但是萨米,冰只是水,所以这不是一个大不了的事!

你有一定道理。除了想象的咖啡混合冰。除非你喜欢喝水咖啡,否则它并不是那么吸引人。这就是为什么牛奶和奶油是这里的一个重要因素。混合你的饮料味道如此美味,不要因为有人喝了一个健康的饮料并摇摇晃晃,但是因为他们使用了一堆肥胖的东西来让它变得更像是奶昔。

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3. ......或者你可以订购一杯黑咖啡和医生自己

有没有注意到你的星巴克咖啡口味所以好的,但是当你试图在家复制它时,它只是不同样的味道?那是因为大多数(但是,令星巴克爱好者,不是全部!)星巴克饮料营养更接近甜点,而不是咖啡。如果您试图制作双重巧克力芯片焦糖Frappuccino Macchiato LatteCrème或者在家中叫做什么,它只是不起作用,你的错误是在思考你正在创造咖啡饮料。

如果您愿意将星巴克修复限制在偶尔的款待中,最好的赌注是购买一杯黑咖啡,茶叶,甚至是浓缩咖啡,并使其如何享受。事实上,在健康饮食的所有领域,让自己始终是你最好的赌注。这条路,你确切地知道你的消费;你不必猜测。

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外带

星巴克,如许多咖啡馆,有一个菜单堵塞,用伪装为咖啡的肥胖液体甜点。情况的情况是,最好保持简单。当然,每个人都有他们的恶习,但是你希望你的副本花费你每天在时钟击中9:00之前每天花费400加热量吗?

您可以尝试通过避免白巧克力来浏览星巴克菜单,避免那些可笑的饮料名称,以及透明那些声称咖啡的食素蛋糕混合饮料的转向。对待那些花哨的星巴克饮料就像其他每隔其他吃的放纵一样:让他们有时候和温和。或者,你可以帮自己一个忙,订购正常的咖啡。我向你保证,这将是“格兰德”。(我的道歉笑话,星巴克爱好者。)

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萨米的绰号Sammy Nickalls是内容经理Inspiyr.com.。她是一个狂热的健康坚果和鳄梨的所有东西的情人。跟着她推特或者Pinterest.

拍摄者iwolkow.de.

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