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如何自然地治愈寒冷

经过梅根布赖格

美国人花了超过40亿美元的钱每年冷药。有些专家认为,你会更好地倾倒排水的钱。

如果您想使用将节省金钱和实际工作的补救措施,请尝试这些自然方式避寒。

自然的抗寒方式

5种方法自然治疗寒冷

1.用净锅冲洗

研究表明Neti-pots可以提供帮助减轻拥堵与过敏症相关,所以它应该为那些患有普通感冒的人做同样的事情。

一些研究表明,使用鼻灌溉实际上可以避免普通感冒!

所以,如果你患上嗅闻,或者只是想完全避开它们,请抓住一个neti pot就像这里发现的那个并给你的鼻窦清洁它应该得到。

确保您始终用干净的过滤水清洁您的Neti-pot。

2.服用锌

负荷学习已经了解了锌的益处,并且有助于打击普通感冒的能力。一种新研究表明,服用锌可以减少寒冷的长度约一天。

锌可以容易地拍摄菱形,并且是最重要的有效的在迹象结束后使用的迹象和寒冷的症状。

3.喝热茶

像温水和茶一样喝热液体,吸入蒸汽可以帮助缓解鼻塞。

4.睡觉更多

当你睡觉你的身体产生叫做蛋白质细胞因子这对抗感染和炎症。没有足够的睡眠可能会影响你的免疫系统,增加你患有普通感冒的机会。十博体育官网

所以不要因为病假而感到内疚;您的老板机会和同事将会感谢您无论如何将您的细菌保持在工作场所。

5.服用echinacea.

海胆是一种草药植物,其常用于茶或提取物的形式,以便治疗普通感冒。

学习表明,通过增加体内的白细胞计数来提高免疫系统来改善免疫系统。十博体育官网

如果您的年轻儿子或女儿有嗅闻,请将紫锥菊放在药物内阁中;一学习表明,在缓解儿童的寒冷症状时,使用echinacea的使用略微没有影响。

外带

下次你得到嗅闻,尝试一些自然治疗寒冷的方法以让你离开床进入现实世界。

*在服用或将任何补充剂添加到您的饮食之前,请务必咨询您的医生。

这个故事批准了Calvin Kwan,ND

拍摄者:McFarlandmo.

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