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7种方式来让你的一天计数

经过萨米的绰号

根据这一点世界卫生组织,截至2013年,美国的平均水平生活期待率为79.8。

似乎很长一段时间,对吗?好吧,考虑一下:这达到了大约4,161周,或生命的29,127天。

统计数据的目的不是让你害怕,而是提醒你,我们每个人都有大约29,127天珍惜和居住。我们应该在那些日子中占据一下。

但是你如何让你的一天计数?这里有一些良好的方式。

让你的第2天

如何让你的一天计数

1.努力实现目标

日子往往失去意义和溜走的主要原因是因为我们不努力。当然,我们要去我们的工作或做我们必须做的言语任务,但我们没有积极追求目标。如果我们没有这样做,那么我们就没有改善自己。

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想一想:你想要追求的爱好吗?也许这是你曾经做过的事情,但它只是在生活的繁忙中消失。或者,也许这是你从未尝试过的东西,但一直想想。

每天开始致力于该爱好或目标。你不仅会做你所爱的事情,而且你将取得进步 - 因此,你会使你的一天计数。

2.开始30天的挑战

开始爱好似乎压倒了吗?如果是这样,它是可以理解的。如果你不喜欢它怎么办?如果是你怎么办没有足够的时间

在他的谈话,马特切割表明,对抗这一点非常简单的想法:尝试30天的挑战。也就是说,尝试完全新的30天。他争辩,30天,是完美的时间 - 你没有那么短暂的时间,你没有完全体验你正在尝试的新的“东西”,但似乎似乎不可能。

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您的挑战可能正在努力为此业余爱好 - 每天播放小提琴一小时,或者可能是完全不同的,如切割乳制品。这些挑战的美丽是你可以做任何你喜欢的事情。做30天的挑战将确保您完全生活...... 30天。然后你可以继续,或开始新的挑战。世界是你的牡蛎!

3.锻炼

不确定你想要追求什么目标?健康,健康的身体是一个伟大的开始!

每天锻炼会促进你的内啡肽,这将使您全天变得更加幸福。你会发现你有很多能量来追求你的目标。

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但如果你讨厌健身房,不要强迫自己。找到你喜欢的另一个活动活动,例如慢跑外面或骑自行车。

考虑一下:每天看到镜子的改善肯定会让你的一天变得更好......改善健康可能会延长你拥有的天数!

4.帮助某人

听起来很俗气,但是让你的一天计数比帮助别人更好的方法?帮助有需要的人总是一种惊人的感觉。甚至更好:善良对你有好处健康!!

每天,尝试帮助有需要的人,无论是朋友还是家人,你在街上看到的随意的陌生人,还是一个需要的组织志愿者。你可能会惊讶地满足你的感受。

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5.开始拯救你一直想要的东西

而且我并不是说一个普朗斯跑车给你的隔壁邻居留下深刻印象。想一想 - 你有什么一直想要的,但你一直在推动你的背后,因为你买不起?也许你一直想去在另一个国家拜访家人......或者当你年轻的时候,你总是是一个狂热的游戏玩家,但你并没有购买自己的控制台。

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选择你想要的东西,并开始每周留下一部分薪水。它将开始给你一个更新的目的感,并且看起来很少的含量增加到你的目标数量!

6.做那个“事情”,你一直是这样做的

说每次走进你凌乱的卧室壁橱时,你都会发现自己说,“男人,我必须组织这个”......但这已经两年了,你还没有。好吧,这是一个签署的行动。将任务分解为小部分,并每天完成一节,直到壁橱看起来很完美。

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也许你的衣柜已经组织了,但这仍然适用于你;我们所有人都有那种我们一直意味着到来。如果它会以丝毫的方式提高您的生活质量,为什么现在不这样做?

7.与你爱的人共度时光

有一个美好的一天的最大方式:与你所爱的人共度时光。带孩子出去寻找冰淇淋,和你的妹妹一起吃午饭,或者与你的重要其他人一起去热门日期。与人们共度美好时光(甚至宠物!)你关心的是让你的一天变暖,并给你一个更新的目的感。

外带

我们每个人都有一个生活,而且生命只有这么多年,周,天。为了实现它,我们需要努力制定每一天。You can make your day count through working on hobbies or 30 day challenges, exercising, helping someone in need, saving up for something that you’ve always wanted, doing that “thing” you’ve been meaning to do, and spending time with loved ones. Live every day to its fullest, and you won’t regret it.

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萨米的绰号

萨米的绰号是Inspiyr.com的前内容经理,是各种网站的自由作家,包括Hellogiggles,Yourtango,Quickbooks和Twloha。跟着她在推特上@sammynickalls.

拍摄者xclarexbearx.

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