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每天早上7种醒来的方法

经过萨米的绰号
醒来有动力

你今天早上醒来时如何感受?

也许你累了,疲惫不堪,或者甚至悲伤。有时生活可能会压力,并且在早上起床可能很难知道你在你前面有一整天的工作,直到你可以放松。

动机可以是森林 - 有时你会醒来,感受你的游戏顶部,随时准备服用,有时你只想蜷缩在床单下并留在那里。

但不要留在床上!有办法唤醒有动力并准备接受世界。遵循这些提示,看看他们每天起床时都会振作起来。

醒来有动力

如何每天醒来激励

1.制作一个甜蜜的播放列表

制作一个播放列表,歌曲抽出你或鼓励你,所以你可以在早上听他们的时候,你准备好了。您不仅会使您的早晨常规更有趣,但您将获得继续前进的动力。

此外,整天都有一个泵上的歌曲困在你的脑海里,让你变冷的一切。(我曾经有过“我会把一个人从中拿出来”猩猩困在我的脑海里一个坚实的一周,我发誓,那个星期比我年龄的时间更多。)

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2.花点时间欣赏你的成就

这似乎是一个容易的,如果不是自然,要做的事情 - 但有很多人谁不停地欣赏他们在开始赶到他们待办事项列表中的下一个任务之前,他们已经走了多远。感到自豪的是你所做的是一种伟大的感觉,你应该得到它!

如果你为自己所做的事情感到自豪,你会感到有动力,继续每天都要继续前进,所以你可以再次继续感受到这种情况。每天醒来,想想你的一些成就,让那种感觉每天都要做更多。

3.制作床头拼贴

剪掉或打印所有激发您引用,图像,人们的所有内容的图片,无论您如何进入。制作拼贴画,无论是微小的还是巨大的,并把它放在床边。这样,你会上床睡觉醒来看着你的灵感,所以你会被提醒地被提醒地保持动力。

谁知道 - 也许你甚至会梦想有些好主意来帮助你提出。

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4.保留期刊

保留日志,您可以每天至少写两次。Keep it next to your bed (maybe next to your collage for double motivation!) so you can write about what you accomplished that day before you go to bed, or just general thoughts you’re having about your goal—and you can write what you plan to accomplish as soon as you wake up.

这听起来很疯狂,但写下它会有助于让你集中注意!

5.在晚上完成家务

这可能听起来很琐碎,但是想到它 - 即使你醒来你曾经去过的最具动力,那么当你走进厨房时,所有这些都会出现窗户,看到一个装满臭味的大汇。杂乱可能会压倒,可以让你的思绪离开你的目标。

让你的地方干净干净,所以你可以醒来动力并准备好!

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6.让自己充电

很高兴确定,但这并不意味着你需要工作和工作24/7。你需要时间来充电,或者你会结束烧毁 - 当你被烧毁时没有办法富有成效。如果你开始受到压力,请给自己一个晚上休息和放松,所以你可以醒来的感觉动机并准备好。

7。积极思考

最快的摆脱任何动机的方法就是产生负面思想。正面思想是令人难以置信的强大,对于每天醒来的动力至关重要。不要让自己成为你最大的障碍 - 成为你自己的盟友,所以你可以在手头的任务中保持专注。

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外带

有些人似乎如何醒来动机?

这是秘密:即使动机似乎是一个悬挂胡萝卜,就在你的范围内,实际上是总是在你的触手可及中 - 从那一刻起,你早上睁开眼睛。通过制作泵浦播放列表,欣赏你的成就,让床头拼贴画,保持日记,在晚上完成家务,让自己充电,和积极思考,你可以拿出床上的床,准备接受世界。

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萨米的绰号Sammy Nickalls是内容经理Inspiyr.com.。她是一个狂热的健康坚果和鳄梨的所有东西的情人。跟着她推特或者Pinterest.

拍摄者eflon.

最初发表于12/2013并更新12/2014。

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