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喝绿茶的原因对你健康

经过Zach Rogers.

绿茶被认为是非常健康的饮酒,但为什么?

绿茶来自哪里

绿茶是通过从植物中蒸新鲜的叶子制成的山茶花Sinensis.,这是中国和南亚的原产,但最近在世界各地的众多地方培养了它的普及。当浸没在水中时,它将发挥其大部分营养素,因此饮用茶叶是由叶子制成的最好的获得健康益处的方法。

绿茶的好处:为什么喝绿茶对你来说是健康的

绿茶对你来说是健康的

事实上,每天喝一杯绿茶将有助于你的身体燃烧脂肪,也有助于预防癌症发展。

美国癌症协会解释

“绿茶含有称为多酚的化学品,具有抗氧化性能。绿茶中的主要多酚被称为儿茶素,最重要的儿茶素似乎是EpigallocateChin gallate(有时被称为呼叫血红蛋素-3-gallate或Egcg)。EGCG可能有助于使某些类型的癌细胞以与正常细胞所做的方式大致死亡。这种效果很重要,因为癌细胞与正常细胞不同,因为当它们应该不会死亡时,它们不会生长和传播。“

绿茶提取物增加了身体的热生成,这是由于正常消化,吸收和食物代谢而发生的体热的产生。谢谢这样,喝它可以帮助你减肥。

对于那些患有月经痉挛的人,已知脱咖啡因绿茶战斗月经痉挛

绿茶本质上是刺激性的,因为它含有一些咖啡因,它自然会增加你的新陈代谢。它还含有抗氧化剂,如葡萄酒,蔓越莓和黑巧克力,将靶向和清除可能导致癌症,血栓,甚至动脉粥样硬化的毒素。

绿茶也已被证明对患有患有的人有乐于助人糖尿病心脏病,高胆固醇和血压,阿尔茨海默和帕金森,以及甚至护肤和蛀牙。

建议每天消耗大约1-2杯,并且一个好主意是用这种饮料取代你的含糖饮料,因为卡路里数量较低,并且提供抗氧化剂的兴奋剂的额外益处可能只是医生命令的东西改善你的健康。

外带

美味的饮料是一种强大的补充,具有令人难以置信的用途和益处。这是一种改善您的个人营养健康的伟大工具,它可以在传统饮料和补充丸形式中轻松获得,这两种饮料均易于在定期消费。

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1条评论

索菲亚病房 2012年8月3日 - 上午11:16

非常丰富的文章。绿茶和白色​​茶既非常健康,也可以通过将叶片添加到食谱中,轻松融入您的日常饮食中。很高兴看到这么多善良的饮料!

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