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认为你没有足够的时间来追逐你的梦想吗?试试这个

经过朱莉迈牛津机

你多久想到你想做的事情,然后悲伤地想到,“我只是没有足够的时间“?

我们都去过那里。大多数人的生活比他们想要的忙碌。

但如果你辞去这个命运,你可能永远不会完成你想做的一些事情。

你希望做什么?锻炼,所以你可以更适合或失去重量?学会演奏乐器?学习法语?阅读更多?做一些让世界变得更美好的地方?

我们中的许多人都有我们希望实现和我们想要完成的东西的目标。一些目标是短期,而在多年的时间里延伸。

我也是那些人之一,直到我的一个钢琴学生的经历给了我一个新的方法。

足够的时间

我的钢琴学生告诉我追求梦想的事

我坐在看着我的一个学生(让他叫他托马斯)的课程。

当他扮演时,我可以看到他手指的自信心;熟悉只有顽固的重复。

有关的:想要实现所有目标吗?这是什么事情。

“托马斯,”我问道,“你每天练习,不是吗?”

“哦,是的,”他回答说,“我试着。即使它只是十五分钟。“

“这很棒。它在你的演奏中显示。“

“好吧,我试试,”他说。

在他的课程之后,我开始考虑他所说的话。鉴于我繁忙的教学和表演计划的要求,很难找到足够的时间来练习自己。

虽然我向学生咨询了每一天的练习,即使它只是一点点,我常常未能遵循自己的建议。

思考托马斯的方法,我意识到了我的错误是什么。我一直试图一次留出至少两个小时练习。如果我没有两个小时,那么我以为我无法练习。所以时间过去了,没有练习完成。

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灵感来自托马斯的成功,我完全改变了我练习的方法。我停止担心有一定的时间练习。让我们说我只有二十分钟才能备用。所以呢?这比没有实践好!毫不奇怪,它奇妙地工作。

我开始寻找别人在我的生活中纳入本课程的方法。如果它适用于钢琴,它可以为其他事情工作:写作,家务,运动。

在当天没有足够的时间来完成所有事情......但是在那里半小时或五十分钟的斑点在你可以做某事的地方分散。

这些小片段经常被浪费浪费,因为我们觉得没有足够的时间开始任何事情。但是还有。

您可以利用您的时间到最大的方式

1.迷你练习

试试这个策略:如果你正在等待咖啡水煮沸,请使用那段时间将菜肴放在外面,或腿部升降机或蹲下。你不必在同一个半小时内完成半小时的锻炼。

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有时我们推迟了一项任务,因为它似乎是一个很大的承诺。我们中有多少人害怕我们的半小时或小时锻炼?我从来没有畏惧十五分钟;当然不是五个。每周一次仰卧起坐恐吓;每周五天十座仰卧起坐没有。在我知道之前,这是一个如此短的时间。

这也降低了我的压力;令人担忧的压力,我不会完成一切,面对艰巨任务的压力,以及不做我需要的东西的压力并想做。没有真正克服我的日子,我满意地知道我正在设法实现对我很重要的事情。

2.带上你的书

发现时间读取时间才能阅读?随身携带一本书 - 在医生办公室(总是比你在那里的时间更多的时间!),或者在银行排队(如果你仍然在人的银行业)。

3.保持时间日志

当您在它时,开始计算您在其他内容上花费的分钟数。

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例如,我非常沉迷于蜘蛛纸,通常在吃早餐时早上在我的电脑上玩游戏。那没关系,但如果我不小心,那么十分分钟的会议可以变成半小时 - 因此失去了二十分钟,我本可以花在我的名单上的其他东西。

4.节省的时间!

显然,有些目标在每天五到十分钟内无法实现。如果您想访问夏威夷,您将需要一个大的时间。但是,如果您管理足够好的时间,您可能能够节省足够的时间来做时间更长时间的事情,如志愿者,或参加旅行,或加入阅读组。

外带

你是否相信它,你有足够的时间。五分钟,十分钟,十五分钟或半小时可能看起来不太多,但随着时间的推移,小比特积累了,你达到了一些目标。当你几乎每天做某事时,它会成为一种习惯。在几个月里,似乎很少的努力,你可以完成很多。

拍摄者Meg.reilly.

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Julie Moffitt Head Shot 2朱莉迈牛津机是一个全职专业的音乐家;老师,作曲家和表演者。在她的业余时间,她是诗歌和非小说的自由守工作家,重点是自我改善和个人内省。她是诗歌期刊的与姐姐萨莉·萨诺共同编辑地图她维持A.博客自我改善散文也是如此。

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