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三种成为你想成为的人

经过Jason Selk博士
成为你想要的人

你可能已经想到了之前,你能做什么成为你想要的人?

三十年前,我是一个不熟练的,借口- 制造一个男人的笨蛋。

我会尽最小才能得到,然后责怪我对某人的不足 - 任何人。要么是我的老板,也是如此询问太多,或者我的教授是不合理的,或者是我自私地行事的朋友。

我的失败一直是由别人引起的 - 或者我想。

成为你想要的人

然后有一天,当我坐在密苏里大学的康沃中心的自己坐在桑拿浴时,我做了我从未做过的事情。

我做了一个生命预测。

我想到了自己,“如果我继续生活我的生活,我现在的生活也是如此,我的生活将如何在五年内变成?”

答案并不漂亮。

想一想:你是如何成为你想成为的人?

成为你想成为的人的方式

1。触发自己的叫醒电话

我强烈推荐上述练习给任何感觉在工作中没有吸引的人,他们的关系,无人昌,不满,不健康,失败,幻灭或这些描述符的任何组合。只有你有权成为你想要的人。

当我这样做时,我看到的是让我很伤心。我把自己描绘成略微超重,饮酒,以及一个不法,一个人的借口。

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仍然坐在桑拿浴,我决定想象一下我是怎么回事通缉我的生活在五年内。

我看到的是让我微笑。我想象自己是一个成功的商业专业,愉快地结婚,健康。我看到了一个诚信和角色的人,为他的生命方式感到自豪。

试一试,亲眼看看。

2。创造你的愿景自我形象

我非常喜欢这个愿景,我开始称之为我的“自我形象的愿景”。我每天花费30秒钟考虑我的愿景。

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最终,我开始在另外30秒内加入“日常诚信”。在我心理视频的“日常诚信”部分中,我会在即将到来的24小时内精神上排练我需要做的事情,以确保我在愿景的方向上移动自己。

我会看到自己做出良好的决定,并做我需要在即将到来的日子所需的事情:从正确的时间醒来,以完成学业,以控制我的饮酒和优先考虑运动。

3.每一个

每天,我都会花费60秒想象我如何希望我的生命是如何在接下来的24小时内能做的,以帮助我的愿景成为现实。

慢慢但肯定,我开始做得更好,更好。我喜欢我生命中所做的改变......如此之多,所以20年后,我仍然花时间考虑我的愿景和日常诚信。

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总而言之,每天需要60秒,才能完成,诚实地感受到很多工作。

但是,在不知道你想要生活的地方,而没有精神上的排练每天到达那里需要什么,你可能会成为你不想成为的人。毕竟,当你甚至不知道你的目标是什么时候,你怎么能成功?

最终,花时间与这些习惯一致,这将有助于你成为你想要的人。

外带

无论出于什么原因,我都在一种情况下建造,如果我不把能量放在伟大的伟大方面,我就会成为一个笨蛋。如果你有像我的任何东西,你可能想考虑每天举行60秒,以实现自己的伟大程度,如果你想成为你想要的人。请记住,您不想完成您的愿景和每日诚信心理排练的日子是您最需要这样做的日子。相信我:这将是值得的。

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杰森 - 塞尔克杰森塞尔克,EDD,列车公司和组织 - 包括世界上最好的运动员,教练和商业领袖 - 关于如何实现最佳性能。他是畅销的作者10分钟的韧性行政韧性,都发表了麦克劳山。他是ABC,CBS,ESPN和NBC的常规电视和收音机,forbes.com的博客,并在印刷中广泛出现。

拍摄者安东尼Samaniego.

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