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秋天搬回校园?以下是如何保持安全

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由于超过半数的美国人至少部分接种了冠状病毒疫苗,全国各地的大学正准备重新向学生开放。虽然有些人已经在校园生活了一年,但其他人则推迟了他们返回课堂的时间,直到疫情有所缓解。

现在和别人住在一起变得安全了,开始考虑如何保护自己是个好主意。虽然完全接种疫苗是预防COVID-19的最好方法,但你还可以采取一些额外的措施,不仅可以预防病毒,还可以预防其他常见疾病。

继续读下去,学习在科维德时代,你在校园里保持安全的五种方法。

遵守时间表

如果用一个词来形容这个学期的开始,那就太累人了。在课间、做作业和和和朋友出去玩的时候,你可能会发现自己一有机会就上床睡觉,而很少注意什么时候吃什么。

避免陷入不稳定的模式不惜一切代价。很难动摇,只会让你的生活更艰难。为工作日和周末设定一个就寝时间,并确保你优先考虑一日三餐的健康饮食。不要过量摄入咖啡因,因为能量饮料和咖啡不能代替睡眠。每晚至少休息7小时帮助你的身体修复,恢复和恢复。

查找您的医疗保健选项

你能在校园里得到医疗服务吗,还是需要自己找医生?你知道吗,你也可以访问医生几乎从自己的舒适的房间?大学生远程医疗让你在任何时候都能直接接触到医学和心理健康专家。您可以在上查看本指南大学生健康教育了解学生常见问题的危险因素和预警信号。

当你弄清楚了你的健康状况后,你就不必求助于互联网进行自我诊断,也不必错过更大的威胁。心平气和是你自理中最有价值的工具之一。远程医疗服务也是百分之百保密的,所以你可以信任你所面对的任何事情的专业人士。

坚持小组合作

尽管你可能渴望回到COVID-19之前的生活方式,但与你认识的接种过疫苗或定期接受检测的人一起生活更安全。限制接触的机会是保持安全的关键。保持一个亲密的朋友群,或者在大型聚会和活动上选择一对一的咖啡店谈话。社会距离也是有用的,即使你的学校不需要它。上课时坐在旁边的空座位上,或者在外面的长凳上吃午餐,而不是在拥挤的餐厅里。

保持你的个人物品井然有序

避免与室友和朋友分享任何东西,包括食物、饮料和餐具。衣服和洗漱用品也应该放在自己的地方,以避免与其他人的交叉污染。甚至你的笔记本电脑和手机也应该放在你的地方。定期用消毒液消毒消毒湿巾尤其是你带他们去上课的时候。

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