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有5件人厌倦的人厌倦了听证会

经过奥黛拉

要么你遭受焦虑或者你知道的人。这是因为现在焦虑是令人难以置信的。

如果是你,希望这个列表可以帮助您放心,确保您并不孤单。如果你认识有焦虑的人,也许这个名单将在争夺的内部恶魔上揭示,几乎每个醒着的时刻。

无论您的目前的情况如何,有许多意见都针对焦虑伤害的人,也有许多评论使我们焦虑患者疯狂。

焦虑

不要对焦虑的人说什么

1.“你需要冷静下来。”

每个焦虑症患者都会说:“嘘....真的吗?!”来回应这些话。你知道为什么吗?因为我们就是做不到。我们的大脑没有一个关闭开关,很多时候,我们没有能力安定我们的神经。

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事实上,当有人对我们这件事时,它往往会让它变得更糟。再次,为什么?因为我们至少在那一刻起,我们至少不能。

我们知道你的意思很好,但下次你觉得对某人说这个时,请考虑向他们询问错误,而不是让他们感觉好像是过度反应。

如果你自己患有焦虑,一个选择是创造自己平静的盒子这将有助于让你平静下来。

2.“不要那么敏感。”

仅仅因为你不了解某人的敏感并不意味着你可以评判他。这种说法很明显地表明你不知道了解我们是谁。因为你刚刚呼唤我们的敏感性,所以说别人的任何事情都会进一步证明你的评论,所以我们所能做的就是微笑和点头。

在开始时的任何反馈可能并不积极,因此不是良好的反馈。令人鼓舞的积极行为在生活中进一步越来越多。

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“我希望你不会那么担心。”

是的。我们也这样做。因为,就像,时间的黎明。然而,这可以被视为祝福,而不是总是诅咒!我们的不断担忧使我们能够在一个艰难的情况下,单手中能够在我们的头脑中经历可能出错的每个可能的场景,在几分钟之内就这样做。

另外,我们私下担心别人的能力让我们可以像mo-fo一样多任务处理!一些最伟大的艺术家和领导人都患有焦虑症,这可能成为一项有趣的研究。焦虑让他们在他们的脚趾上保持如此之多,以至于他们能够在职业生涯中处于一百万个地方?如果我们一直不担心,那些小事可能会被拆除,我们可能会因立即想到多项任务而变得不堪。

我知道,我自己,一直是一个担心的人,虽然有时很难处理,但我将接受它任何一天!

“祝福你的心脏(或沿着同情的东西)。”

大多数焦虑症患者不想要同情,也不想被屈尊。我们不需要你同情我们。这就是我们!每次你表现得好像你为我们的处境感到难过,你让我们觉得我们好像生病了,我们没有希望了。事实并非如此!

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我们只是处理事情的方式和你不太一样。这都是关于视角和宽容。毕竟,如果我们都是一样的,这个世界将是可笑的无聊。

“克服它”。

更容易说出“几乎没有抓住焦虑患者的表面听到这一点。随着年龄的增长,听到人们概括更容易,并试图通过拉扯泰勒斯威夫特(#ShakeItoff)来解决我们的问题,但并不总是那么容易。

各界人士遭受焦虑,包括儿童。随着你的成长,你的皮肤变得更厚,听到伤害的话语,如“克服它”,似乎滚下了。然而,作为一个孩子,这些话可以真正刺痛。它贬低了焦虑患者的感受,而且除了我们再次要求我们自己,“我又出了什么,”我有什么问题?“

答案永远是:什么都没有。

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外带

无论你坐在哪个围栏的哪一侧,要记住一件事非常重要:焦虑患者根本不能让他们的神经离开。焦虑和抑郁症似乎掌握的原因是因为作为一个自然焦虑的人,很容易在几乎几分钟内感到不足。

底线?我们都需要小心我们对彼此说的伤人的话。如果你想对你所爱的人、朋友或配偶说这些话,考虑一下不同的方法。对你所爱的人的基本了解会帮助你了解他们的想法和反应,也许你会对他们的内心有一个更好的了解。

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奥德拉奥黛拉Dittlinger是Inspiyr.com的贡献者,以及居住在印第安纳州农村的全职工作妈妈。她是一名保险专业,英语学士学位。她写的是创造,激励和赋予。

图片由Briannajayde摄影

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